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 सूर्य से प्राप्त होने वाली विटामिन

धूप से विटामिन डी मिलता है और बीमारियों के कीटाणु नष्ट होते हैं, इसलिए विटामिन-डी को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। शरीर में विटामिन D की कमी को पूरा करने के लिए धूप को एक अच्छ स्त्रोत माना जाता है, लेकिन क्या आपको पाता है कि धूप में फास्फोट भी पाया जाता है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।